Hallo,
ich nehme zwar keine live plus, aber ich möchte ein par
grundlegende Informationen geben.
Die umwerfenden Geschichten können zu teil schon stimmen, weil
ein gewisser Plazebo Effekt bei bestimmten Menschen auch zur
Gesundung beiträgt und das ist mit allen NE so und ist ja auch
nicht schlecht.
Das stimmt, deswegen bin ich ja auch so überzeugt von Juice Plus, weil es dort eben viele wissenschaftliche und klinische Studien gibt, die alle u.a. placebokontrolliert sind. Außerdem wurden sie unter unterschiedlichen Wirkaspekten durchgeführt (z.B. Bioverfügbarkeit, Senkung des Homocysteinspiegels, Reparatur von DNA-Schäden u.a.)
NE in Pillenform werden schlechter resorbiert wie in flüssiger
Form, das ist erwiesen, deshalb sollte man Pulver mit Wasser
angerührt nehmen, weil ja da auch noch Flüssigkeit zugeführt
wird.
NEM in Kapseln können eine sehr hohe Bioverfügbarkeit haben. NEM in flüssiger Form nüssen in irgendeiner Form konserviert werden. Oft gechieht das durch Erhitzung - dabei gehen aber viele Nährstoffe verloren. Wenn man Kapseln nimmt, tut man das in der Regel mit Wasser - führt also Flüssigkeit zu.
Die Verfügbarkeit, also das, was auf der Zelle ankommt, ist
sehr wichtig und das kann man halt so auf der Dose nicht
lesen, entscheidend ist nicht die Dosis und Menge, sondern was
auf der Zelle ankommt. Bei Preslingen kommt von haus aus
weniger an. Ich kenne bis jetzt nur eine Produktserie dass
eine Bioverfügbarkeit von bis zu 98% hat.
Am besten, man hat Studien, die diese Bioverfügbarkeit belegen. Dann ist man auf der sicheren Seite.
Wichtig ist auch, dass der Hersteller nach den GMP-Richtlinien
produziert, denn sonst hat man keine Kontrolle, welche
Rohstoffe verwendet werden und was da alles an Giftigen
Substanzen drin ist.
Genau. Die Herstellung von Juice Plus erfolgt nach GMP und unter Aufsicht der Schweizer Arzneimittelbehörden - mit den strnegsten auf dem Markt.
Die Anwenderfreundlichkeit spielt auch eine Rolle, denn es
kann nicht sein, dass ich jede Menge Dosen habe und mir dann
dass richtige heraussuche von dem ich meine, dass ich das
brauche.
Deswegen sind ja Kaspeln so praktisch - eine, die alles entält, um meine Basisversorgung zu sichern. Ich sage immer, wer mehr als ein Präparat dazu braucht, hat das Falsche. Aber es soll natürlich eine gesunde Ernährung nicht ersetzen. Und wer dazu anhält (nach dem Motto: Dann ist es egal, was du isst - handelt unverantwortlich.
Wichtig ist auch gerade bei den Shakes, das der Glykämische
Index nicht höher ist als 10-20.
Richtig, und außerdem sollte er ein vollständiges Aminosäurenprofil haben und glutenfrei sein.
95% der weltweit produzierten NE verfügen über die
angesprochenen Leistungen nicht.
Das ist leider richtig. Aber der Laie kann diese selten auseinanderhalten. Darum sind wissenschaftliche Studien wichtig, mit denen man die wirksamkeit belegen kann. Leider führen nur sehr wenige Unternehmen diese tatsächlich durch, weil sie gesetzlich nicht erforderlich sind. Und wenn doch, dann gibt es vielleicht eine oder zwei. Sicherlich gibt es Ausnahmen (s.o.), aber die sind selten.
Wenn du Geld für NE ausgeben willst, dann für ein gutes
Produkt und wenn du bei einem Produkt die ersten Zehn Minuten
die Wirkung nicht spührst, dann lasse es sein.
m.reitner
Hier muss ich widersprechen: Ein rein natürliches Produkt, wo man nach 10 Minuten eine tolle Wirkung vespürt? Dass würde ich dann doch eher in den Bereich Esoterik oder Placebo einreihen. Obwohl ich mich seit vielen Jahren mit diesem Thema beschäftige - das gibt es nicht. Und wer das verspricht, sollte es beweisen können.
Gruß Maren