Bei Wanderungen streikt mein Magen und will weder Flüssigkeit noch Nahrung annehmen (Würgereiz). Da ich aber bereits bei geringer Belastung außerordentlich schwitze, also Wasser verliere, muss ich Flüssigkeit zuführen (Gefahr des Dehydrierens).
Wie kann ich meinen Magen zur „Vernunft“ zwingen?
Es hat den Anschein, dass bei Ihnen bereits geringe Belastungen zu großem Körperstress führen. Es wäre m.E. ratsam, einmal ein Belastungs -EKG zu machen und zu prüfen, ob und in welchem Umfang Ausdauersport möglich und sinnvoll ist.