Hallöchen !
Kennt vielleicht jemand von sich vielleicht mangelnde Flüssigkeitsaufnahme?
Ich habe ein großes Problem mit Trinken.Wenn´s hochkommt trinke ich am Tag vielleicht ein Glas Wasser,Wellnesswasser oder sonstiges.Das ist aber schon hochgerechnet.Manchmal trinke ich gar nichts am Tag,weil ich einfach keinen Durst habe.
Ich trinke stattdessen 2 Becher Kaffee am Tag(ich weiß,Kaffee entzieht dem Körper noch mehr Wasser und zählt nicht als Getränk),rauche und ernähre mich sehr ungesund(wenig Obst etc.)
Ich weiß,dass ich 2-3 Liter Wasser am Tag trinken sollte.
Hinzu kommt,dass ich auch noch 5-7 Kilo abnehmen möchte,ohne Erfolg.Klar,ohne ausreichende Flüssigkeit wird das auch nichts.
Meine Frage,ich habe das Gefühl,das ich die Einzige bin,die das Problem hat in meiner Umgebung.
Wer kann mir helfen?
Liebe Grüße
dat Sexy