Hi liebe Community!
Ich habe mir vor einiger Zeit schon das Ziel
gesetzt einmal in meinem Leben einen Marathon
zu absolvieren.
Jetzt habe ich aber auch irgendwann einmal gehört,
dass ein Mensch nur so und soviele schnellzuckende
Muskeln hat, die die Schnellkraft bestimmen. Ein
schnellzuckender kann beim Ausdauertraining in einen
Langsamzuckenden umgewandelt werden, aber nicht anders-
herum.
Was wisst ihr dazu?
Ich will nämlich nicht meine Schnellkraft verlieren.
Antritt und Geschwindigkeit sind beim Fußball doch ganz
nützlich 
Grüße
Bacs
Mit einem ähnlichen Thema habe ich mich auch schon beschäftigt, da ich auf Schnellkraft fürs Karate aus bin, aber auch Bodybuilding betreibe.
Die Muskeln bestehen ja aus den roten Muskeln, auch „ST-Fasern“, (langsam) und den weißen Muskeln „FT-Fasern“ (schnell) - die jeweiligen Anteile sind weitgehenst genetisch bedingt und lassen sich auch nur begrenzt verstärken durch Bodybuilding/Ausdauersport.
Also keine Angst, die Muskeln können sich nicht „umwandeln“, weder in die eine noch in die andere Richtung - sie können lediglich gestärkt oder vernachlässigt werden.
Fürs Fussball ist ein weiteres Ausdauertraining sicherlich sinnvoll - „langsamer“ wirst du dadurch 100%ig nicht. Also: trainier fleißig auf deinen Marathon, im Fussball wirst du allein dadurch sicher nicht schlechter.