Habe das Buch ‚Behandle deinen Nacken selbst‘ jetzt und versuche gerade die ziemlich abenteuerlichen Übungen. Na, wenn das mal keine Dehnübungen sind!
Scheint alles recht schlüssig zu sein und ich hoffe, es hilft auch bald.
Leider ist der Schmerz bei mir einseitig direkt am Halsstrang und alle Halswirbel rauf, also nicht da, wo es im Buch aufgezeichnet ist.
Geduld wird es sicher brauchen.
Eine Kollegin von mir, die in der Therapie McKenzie-Übungen bekam (Lendenwirbelsäule)mit dieser extremen Streckung und der Therapeut ihr dann auch noch fest auf den Rücken drückte, hatte danach irrsinnige Schmerzen im Bein, dann wurde es pelzig, liegt jetzt in der Neurochirurgie und hatte einen 2. Bandscheibenvorfall, samt OP.
Scheint also nicht immer gut zu tun.
Gruß Aurikel
dehnübungen sind das garantiert keine-man will schliesslich auf
mechanische art und weise sogenannte „derangements“ ansprechen. es
bringt auch nicht viel die endpositionen zu halten-in der dynamik
liegt die kraft! )
zu dem anderen beispiel: nicht immer wo mckenzie draufsteht ist auch
mckenzie drin. laut der vorgehensweise die man beigebracht bekommt
kann sowas eigentlich nicht passieren.
habe aber selber auf den kursen so manches gesehen was nur noch zum
kopfschütteln war-und das von leuten die schon mehrere teile der
ausbildung absolviert hatten.
nicht umsonst wird in jeder untersuchung bei der die effektivität der
therapie getestet wird darauf hingewiesen dass es eines „geübten“
therapeuten bedarf.
komm halt mal nach regensburg-dann können wir die sache schnell
klären! ))
tschüss
matthias
p.s. wenn du speziellere fragen zu einer technik hast schreib mich
an-hab mein exemplar wieder gefunden und kann dann nachschlagen.
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