hab’ mir gestern die Haare gewaschen mit dem Brauseteil über der Badewanne. Dabei habe ich was verrenkt, etwas gezerrt, überdehnt … Nun kann ich seitdem den Kopf nicht mehr ohne Schmerzen nach links oder rechts drehen und die Nacht blieb fast schlaflos. Warm halten, mit Franzbranntwein einreiben hat nicht geholfen. Was kann ich noch machen? Die Stelle ist halb hinten rechts bis unter den Schädelknochen.
wie bekommt Dir Wärme auf der betroffenen Stelle?
Wenn Du es als angenehm empfindest, dann pack ein Heizkissen oder eine Wärmflasche drauf.
Gegen die Schmerzen bis zum Arztbesuch, damit Du wenigstens diese Nacht schlafen kannst, z.B. Ibuprofen wenn Du die verträgst.
Aspirin hilft auch.
Beide Medikamente aber unter Vorbehalt, schließlich sind wir ja im Forum…