Hallo,
kennt hier jemand metabolic typing, hat es sogar vielleicht selbst gemacht, undkann mir da erzählen , ob es hilft oder auch nicht?
Finde zum einen da wenige Erfahrunhsberichte im Internet, und auch keine Preisangaben zu.
Das Prinzip dahinter ist mir klar, aber hilft das wirklich beim abnehmen?
lg,
Brenna
Hallo,
ich habe das mal ausprobiert und mir Unterlagen erstellen lassen. Dieses „Messverfahren“ fand ich schon eigenartig - aber viel schlimmer fand ich die Umsetzung. Die Zusammenstellung der Mahlzeiten war recht kompliziert - z.B. auf 60 g Gemüse kommen 120 g Fleisch und 30 g Fett - oder so ähnlich. Das war mir zu umständlich - ich hatte keine Lust aud zählen, wiegen oder sonst was. Außerdem wollte ich satt werden und auch längere Zeit satt sein.
Darum habe ich micht für die LOGI-Methode entschieden - letztlich basieren sowohl Metabolic Typing als auch Metabolic Balance auf dieser Ernährungspyramide von LOGI. Warum also einen teuren und komplizieren Umweg nehmen? 
Gruß Maren
kennt hier jemand metabolic typing, hat es sogar vielleicht
selbst gemacht, undkann mir da erzählen , ob es hilft oder
auch nicht?
Natürlich hilft es abzunehmen. Die Frage ist nur, warum. Guck dir mal so einen Beispieltag an:
http://www.ketoforum.de/clubraeume/29976-metabolic-b…
Quizfrage: Warum nimmt man mit der Methode ab?
o Weil das ein Wunderernährungsprogramm ist, ganz individuell auf den eigenen Körper abgestellt?
o Weil man bei so einem Essensplan kaum Kohlehydrate und Fett (Energie) dafür viel Eiweiß (wenig Energie) zu sich nimmt?
o Weil man nach einem Plan isst und so aufpasst, was man ist?
o Weil man nur 3 Mahlzeiten isst und dadurch weniger?
o Weil man mit dem Plan nur rund 1100 kcal zu sich nimmt?
Das Prinzip dahinter ist mir klar, aber hilft das wirklich
beim abnehmen?
Ist dir das Prinzip wirklich klar? Dann bräuchtest du nämlich eigentlich nicht fragen.
Fragst du eigentlich für dich?
Ich frage deshalb:
/t/keine-kohlenhydrate-nur-eiweiss-nierentoxisch/659…
Wenn ja, dann solltest du überlegen, ob du dir mal professionellen Rat von einem Ernährungsberater oder eigentlich besser sogar von einem (Familien-?)Therapeuten holst! Wenn jemand bei deinen Maßen und angeblich zufrieden mit dem eigenen Gewicht erwägt, eine im Ergebnis FdH-Diät zu machen (um sich damit flugs in die Zone des Untergewichts zu bringen), nur ein „Familienmitglied“ irgendwelchen kruden Körperidealen hinterher hetzt, dann gibt das Anlass für tiefere Nachfrage.
Hallo,
nein, ich frage nicht für mich, ich esse zu gerne um auf etwas zu verzichten, vor allem liebe ich kohlenhydrate in form von Brot und Nudeln.
Was besagtes Familienmitglied sagt, ist mir relativ latte, Figur ist nicht alles, aber ich finde es gut, das du dir gedanken gemacht hast und das auch ansprichst.
Hintergrund ist, das halt im Freundeskreis zur Zeit viel über Ernähurngsprogramme diskutiert wird, und jeder da seine favoriten hat, und ich da einfach mal wissen wollte, was da dran ist.
ich bin zufrieden mit meiner figur, aber möcht das natürlcih auch halten, also nicht zunehmen, aber auch nicht abnehmen. hatte mal krankheitsbedingt sehr abgenommen auf 50 kilo, und das sah (obwohl ich damit für „modelmaße“ noch zu dick war, oder zu klein, je nachdem wie man es sieht ) ganz furchtbar aus.
liebe grüße
brenna
Hallo!
Habe es selbst gemacht! Habe ca. 150 Euro gezahlt! Ging echt super 3kg in einer Woche und das an den richtigen Stellen!!!
ABER, das ständige abwiegen und das extra kochen für Mann und Kind war etwas nervig, aber wenn Du gerne kochst und Zeit hast, dann los!
Kosten waren echt OK, aber woanders bezahlst Du viel mehr, bis zu 500 Euro.
Hoffe ich konnte Dir helfen!
Gruß
cosy- schnuffi