kennt hier jemand metabolic typing, hat es sogar vielleicht
selbst gemacht, undkann mir da erzählen , ob es hilft oder
auch nicht?
Natürlich hilft es abzunehmen. Die Frage ist nur, warum. Guck dir mal so einen Beispieltag an:
http://www.ketoforum.de/clubraeume/29976-metabolic-b…
Quizfrage: Warum nimmt man mit der Methode ab?
o Weil das ein Wunderernährungsprogramm ist, ganz individuell auf den eigenen Körper abgestellt?
o Weil man bei so einem Essensplan kaum Kohlehydrate und Fett (Energie) dafür viel Eiweiß (wenig Energie) zu sich nimmt?
o Weil man nach einem Plan isst und so aufpasst, was man ist?
o Weil man nur 3 Mahlzeiten isst und dadurch weniger?
o Weil man mit dem Plan nur rund 1100 kcal zu sich nimmt?
Das Prinzip dahinter ist mir klar, aber hilft das wirklich
beim abnehmen?
Ist dir das Prinzip wirklich klar? Dann bräuchtest du nämlich eigentlich nicht fragen.
Fragst du eigentlich für dich?
Ich frage deshalb:
/t/keine-kohlenhydrate-nur-eiweiss-nierentoxisch/659…
Wenn ja, dann solltest du überlegen, ob du dir mal professionellen Rat von einem Ernährungsberater oder eigentlich besser sogar von einem (Familien-?)Therapeuten holst! Wenn jemand bei deinen Maßen und angeblich zufrieden mit dem eigenen Gewicht erwägt, eine im Ergebnis FdH-Diät zu machen (um sich damit flugs in die Zone des Untergewichts zu bringen), nur ein „Familienmitglied“ irgendwelchen kruden Körperidealen hinterher hetzt, dann gibt das Anlass für tiefere Nachfrage.