da es allgemein heißt das man ca. 1,5 - 3 l Wasser bzw.
ungesüßte Flüssigkeit zu sich nehmen soll hab ich mir genau
das angewöhnt.
Das Zeug was ich tagtäglich in mich reinschütte gibts beim
Türken um die Ecke, 1,5l=33Cent, und ist stilles Wasser.
(Mit norm. Sprudelwasser schaff ich nicht mal 0,7l)
Es sind aber keinerlei Inhaltsangaben auf der Flasche drauf.
Jetzt habe ich irgendwo aufgeschnappt das mineralarmes Wasser
dem Körper genau diese wieder entzieht?!?!
Stimmt das?
Oder kann ich meine tote Suddelbrühe weiter in mich reinlaufen
lassen?
im allgemeinen hat „mineralwasser“ auch ein paar mineralien drin. das dürfte nicht so tragisch sein. versuch das aber nicht miut destilliertem wasser, daß ist tatsächlich ne körperspülung.
Hallo,
der Harn enthält auch Mineralien. Viel trinken fördert daher
die Ausscheidung von Mineralien, sofern das Getränk weniger
Mineralien enthält als die Flüssigkeiten des Körpers.
Das trifft auf Wasser generell zu, auch wenn hier durchaus
einige Mineralien enthalten sein können. Insgesamt dürfte
es aber völlig unproblematisch sein, da Du über eine halbwegs
vernünftige Ernährung, die Mehrausscheidung locker ausgleichst.
Den beiden Artikeln kann ich nur voll beipflichten, ergänzen möchte ich nur dahingehend, daß es bei der Wasseraufnahme nicht NUR um die Menge geht, dieses „reinlaufen“ wie Du schreibst ist nicht das gelbe vom Ei.
Der Körper kann es nicht optimal absorbieren, mitunter bewirkt es sogar eine Kreislaufbelastung, versuche doch ein Glas um es zu leeren 5-6 mal zur Hand zu nehmen.
Gruß Kurt
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dieses „reinlaufen“ wie Du schreibst ist nicht das gelbe vom…
War bildlich gesprochen )
Nee im Ernst, für jemanden wie mich der sonst viel zu wenig trinkt, ca. 1L/Tag, sind 3L schon heftig und ungewohnt.
Da ich 4 bis 6 Tassen Kaffee am Tag trinke habe ich es mir zur Angewohnheit gemacht immer ein Glas Wasser vorher zu trinken.
Quasi als Ausgleich.
Der Körper kann es nicht optimal absorbieren, mitunter bewirkt
es sogar eine Kreislaufbelastung, versuche doch ein Glas um es
zu leeren 5-6 mal zur Hand zu nehmen.
Das ist richtig schwer…, aber wohl richtig und funktioniert
wenn man bewußt trinkt.
Das ist aber nicht immer der Fall.
)