Moin!
Ich bin wohl knapp 180 groß und für mein Alter schon kräftig gebaut. Ich werde in einigen Tagen 15 und gehe seit gut einem Monat in ein Fitnessstudio.
Ich machen schon seit Jahren ein wenig Muskeltraining in Form von Liegestütz, Sit-ups und Hanteln. Ich mache im Studio alle Übungen und die auch mit hoher Anstrengung.
Was meintst du?, Ist es noch zu früh für mich oder ist das Training wegen meiner Größe unbedenklich?
Danke für kritische Antworten!
MfG
Jan