Hallo,
was ist besser, gesünder, mit Laufschuhen mit oder ohne Dämpfung zu laufen?
Wie ist es z. B. für jemanden, der Knie- und, oder Rückenprobleme (z. B. Bandscheibenvorfall in der LWS) hat? Sollte der auf jeden Fall mit gedämpften Laufschuhen joggen oder kann dieser jemand auch ohne Dämpfung (Nike Free, Five Fingers) joggen?
Es geht mir hier ums reine Laufen, Joggen! Also nicht um das normale Gehen!
Ich habe jetzt so vieles pro und contra für beide Seiten gelesen. Irgendwas muss doch 100 %ig richtig sein, oder!?
Kurze Zusammenfassung von dem, was ich so gelesen habe:
Ohne Dämpfung = das Beste, weil Natürlichste!
Mit Dämpfung = federt (beim Laufen, Joggen) Stöße ab, die schlecht für Knie und Rücken sind
Wie ist eure Meinung dazu?
Grüße
BIS