Servus,
ich hab vor ca. ´nem halben Jahr mal wieder mit Mountainbiken angefangen - vor allem Enduro, Downhill und Cross. Nun hab ich’s geschafft, mich bei einer Abfahrt (War ne Strecke, die für KDM-Motorräder war…) „zusammenzuschießen“: Arm gebrochen, Rippen geprellt, Platzwunden usw. Jetzt würd ich natürlich gern weiter fahren (ja, es ist verrückt…aber saugeil) und würd gern wissen, wie ich in Form bleib, bis der Gips in 4 Wochen weg ist. Hometrainer hab ich schon, aber was könnte ich noch für Übungen o.ä. machen, damit ich nicht von vorne anfangen muss? Der Arm ist wie gesagt noch nicht belastbar, aber der Rest doch langsam wieder - Also her mit Tipps, erfahrungen…
Danke schonmal
Felix