Hi
Neulich meinte ein Arbeitskollege zu mir er hätte mal gehört, dass Muskelabbau ziemlich weh tut. Also wenn man quasi mit dem Training längere Zeit aussetzt oder ganz aufhört.
Ist da was wahres dran? Wo finde ich da Informationen zu?
Danke euch.
Hallo!
Die einfache und kurzgefasste Antwort: Schwachsinn.
Die lange und auf vielen Jahren basierende Antwort: kompletter
Schwachsinn.
Die einzige Möglichkeit die entfernt in diese Richtung geht: wenn man
nicht mehr trainiert (oder sich einfach weniger bewegt) - dann sitzt
man mehr rum (oder liegt, …) - was dann zu Problemen führen kann.
Es geht also nicht um den Muskelabbau an sich sondern um die fehlende
Bewegung.
Tschüss
Matthias
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Na dann brauch ich mir ja keine Sorgen machen 
Danke für die Antwort. Hast du zufällig einen Artikel da welcher deine Aussage unterstützt?
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Hallo!
Die wahrscheinlich extremsten Untersuchungen zu dem Thema sind die
NASA und ESA „Bedrest Studies“.
Kreislauf, Knochen, Muskeln, etc. leiden sehr darunter - aber von
Schmerzen kein Wort.
Tschüss
Matthias
Na dann brauch ich mir ja keine Sorgen machen
Danke für die Antwort. Hast du zufällig einen Artikel da
welcher deine Aussage unterstützt?
OK danke nochmal. Sehr hilfreich.
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umgekehrt: Muskelaufbau
Hi Zettt,
ich habe es ungekehrt erllebt: nach vier Wochen das ganze Bein im Gips wahnsinnige Muskelschmerzen beim Wieder-Aufbau der Muskulatur gehabt. Schreckliche Krämpfe in der Nacht …
Im Zweifelsfall hilft hochdosiertes Magnesium. Immer gut für Muskeln.
Gruß,
Anja
Hallo,
der Muskelabbau als solches tut bestimmt nicht weh aber die Folgeerscheinungen…
Wenn die Muskeln nicht mehr die Wirbelsäule oder die Gelenke abfangen, was dann?
Mit Sicherhit hat der Kollege das gemeint.
Training ist Voraussetzung im Alter mobil zu bleiben 
VG Gisélle
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Das klingt einleuchtend. Danke
Da muss ich mir ja keine Sorgen mehr machen 
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seas
Kann dir nur sagen wie es mir dabei gegangen ist: Schmerzen hatte ich deshalb noch nie … aber es kann vermehrt zu Krämpfen kommen (zumind bei mir wars so)
lg
andi
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