Hallo,
ich, weiblich, bin 60 Jahre, 1,68 m groß und wiege 56 kg und möchte für meine Unterarme etwas tun. Die Oberarme sind okey, die Unterarme leider nicht! Die Muskelmasse fehlt, die Haut hängt und sieht knautschig aus! Gefällt mir gar nicht!!
Habt Ihr ein paar Vorschläge für mich, wie ich wieder straffere Unterarme bekomme?
Für jeden Tipp wäre ich dankbar.
Lieben Gruß
bossmary