Hallo, ich habe mir vor sieben Wochen einen Muskelfaserriss am Oberschenkel eingefangen. Nun habe ich wenn ich das Bein weit dehne noch ein leichtes Schmerzgefühl. Nur reiten, auf dem Pferd sitzen und wenigstens mal Schritt reiten geht gar nicht, nach wenigen Minuten muß ich runter.
Muß ich einfach nur noch geduldig sein?
Vielleicht gibt es hier jemanden der mir ein paar Tipps geben kann.
Danke
Abgemeldet (o. w. T.).
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Nach sieben Wochen sollte das eigentlich langsam besser werden. Sprich doch mal deinen Arzt an, ob er dir Physiotherapie/manuelle Therapie und Fango verschreiben kann. Oft verkürzt sich der Muskel bei einem Faserriss und eine entsprechende Gymnastik unterstützt die Mobilisation.
Auf jeden Fall solltest Du den Schmerz nicht ignorieren, da er ein klares Symptom für eine (ungesunde) Überlastung ist.