Liebe/-r Experte/-in,
Letzte woche fing es an. ich hatte hartes training und den tag darauf, sobald ich in die hocke gehe ziehende leichte schmerzen auf der Rückseite des Oberschenkels. beim laufen spür ich garnix. habs dann ne woche „ausheilen“ lassen und beim nächsten training den tag darauf genau das gleiche. es ist mehr ein ziehender leichter schmerz als ein stechender aber er begrenzt sich auf eine tischtennisball große stelle.
Aufgewärmt habe ich mich sehr lange und sehr gut.
Im training habe ich keine schmerzen gehabt , erst am nächsten Tag.
Ist das nun muskelkater oder eine Muskelverhärtung, wieso habe ich das jez jede woche?
Danke im vorraus 