hallöchen (:
habe seit längerer zeit schon fast jede woche einen krampf in der rechten wade. kommt immer nur dann vor, wenn ich schlafe.
es tut höllisch weh , aber die schmerzen vergehen im laufe des tages.
das es immer die selbe stelle ist macht mir auch sorgen.
weiß jemand woran das liegen könnte und wie man es bessern kann?
danke im vorraus ,
liebe grüße , J-J
Hi
Ich bin kein Arzt sondern nur Sport-Dozent.
Aber aus meinem wissen heraus kommen Krämpfe häufig von Magnesiummmangel und Flüssigkeitsmangel
Vorschlag : beim Aldi gibt es Brausetabletten mit Magnesium , davon mal jeden Tag eine Brause trinken und im allgemeinen , gerade bei der Hitze mehr trinken
gruss
Toni
vielen lieben dank 
Bitte auf keinen Fall die Brausetabletten vom Aldi, da ist allerlei Schund drin. Hol dir lieber Magnesiumtabletten aus der Apotheke, z. B. Magnetrans. Da ist nur Magnesium drin und sonst gar nix, hilft auch viel schneller und gibt’s in verschiedenen Varianten.
Lg