Wie kann ich am schnellsten Dicke muckis kriegen???
Danke im vorraus
Gruß,
Schiff
indem du 10000000000 mal
dicke Muckis
schreibst 
Unterarme und Handgelenke wären dann erstmal erledigt.
A
aber ohne Copy & Paste 
BTT: wenns auf unnatürlichem Weg gehen sll- Steroide, Anabolika und Co., die Nebenwirkungen von Agressionen über Bluthochdruck, Haarausfall, schweres Atmen, etc. kannst du im Internet nachlesen
Natürlicher gehts mit einem auf dich zugeschnittenen Training, umgestellter Ernährung, dem ganzen Fitnesskram eben. Besuch einfach ein Fitnessstudio und lass dich trimmen
MfG