Hallo zusammen,
treibe jetzt seit ca 2 Monaten halbswegs regelmäßig Sport, gehe also etwa 2 mal die Woche für 2 Stunden zum Fußball. Vorher hatte ich leider nicht die Zeit dazu.
Nun habe ich seit etwa 3 Wochen jedes mal während dem Spielen einen Schmerz im linken Oberschenkel. Ich mache mich gescheit warm, aber kann den Schmerz nicht verhindern. Am nächsten Tag tut die Stelle schon bei der kleinsten Berührung weh und wenn ich das Bein anwinkle, merke ich, dass es im Muskel zieht. Das wird dann nach ein paar Tagen besser bzw. geht ganz weg, aber beim nächsten Spielen habe ich genau den selben Schmerz an der selben Stelle. Der Schmerz ist nicht stark aber unangenehm. Wenn ich die Beine nicht belaste, dann fühlt sich die Stelle härter an, als am rechten Oberschenkel.
Ist das eine Muskelverhärtung oder -zerrung? Was könnt ihr empfehlen?