hallo leute!
ich weiss nicht genau ob ich eine leichte zerrung oder muskelverhärtung im oberschenkel habe.es geht mir aber darum,das wir morgen ein spiel haben.weisst jemand was man am besten dagegen machen,das es bis morgen einigermasse oder ganz weg ist?
gruss seto
An sich hilft ohne jemanden, der sich mit Massagen auskennt nur viel Wärme und ganz leichte Bewegung.
Es gibt auch ein paar Gels für Sportler, die man einreiben kann und die den Muskel etwas „weich“ machen.
Aber ist jetzt wahrscheinlich eh zu spät, da dein Spiel bereits gelaufen ist. Sorry. Hoffe Du kamst trotzdem klar.
Grüße,
Zwergenbrot