Hallo!
Ich bin von Haus aus ein Langstreckenläufer. Ich jogge jeden Tag etwa 10 Kilometer und mache dies schon seit 8 Jahren. In letzter Zeit habe ich nach dem Dehnen immer Schmerzen im Knie und kann dadurch nicht laufen. Mein Arzt hat bei mir nichts feststellen können. Was kann ich also nach Ihrer Meinung gegen die Schmerzen im Knie nach dem Dehnen tun? Danke für ihre Hilfe.
Hallo Schrbrgt,
Dehnst du dich vor oder nach dem Laufen? Wo genau liegt der Schmerz (unterder Kniescheibe, seitlich, wenn ja welche)? Wann tritt der Schmerz auf (beim Laufen, kurz danach, am Tag danach)? Was hat der Arzt gemacht? Was war es für ein Arzt, evtl. einen Orthopäden aufsuchen und MRT-Termin geben lassen bzw. die Überweisung.
Nach Beantwortung dieser Fragen kann man denke ich mehr sagen.
Gute Besserung!
vg Brennex
Nicht mehr dehnen!
Spaß beiseite. Eine Ferndiagnose ist ebenso unmöglich wie unseriös.
Hallo Schrbrgt
Es gibt 2 Antworten
Entweder überdehnt oder zu wenig Eisen und Magnesium Mangel dadurch kann es zur abnutzung bzw. Reibung der Knochen kommen. Vielleicht wär es besser wenn Sie eine Bandage beim joggen um machen würden.
Ich bin kein Arzt aber vielleicht war es eine kleine Hilfe.