Nach Erkältung ohne Fieber sofort Kraftsport?

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Hallo Ihr Wissenden

Meine letzte Trainingseinheit im Kraftsport war Montag letzte Woche.
Am Dienstag, also einen Tag später fing meine Erkältung ohne Fieber an.
Mittwoch und Donnerstag hatte ich dazu total Augen und Kopfschmerzen. Schnupfen hatt ich wenig, Nase war ab und zu mal voll. Nasenfluss sehr wenig! Auffälig war einmal beim Nasenputzen gelber Schleim, hatt ich aber nur einen Tag. Dann wieder dursichtiger Schleim.
Höchste Temperatur in meiner Eine-Woche-Erkältungszeit, war 37° (nur einen Tag). Sonst war meine Körpertemp. immer 35.8-36.6

Heute am Montag (also eine Woche später) hab ich wieder Kraftsport betrieben. Da, seit heute kein Schnupfen mehr und Halsschmerzen hatt ich in dieser Woche garnicht. Husten hatt ich gestern nur, 1-3x, aber da hatte ich auch aufgeräumt und geputzt, viel Staub gewischt :smile:
Sonst kein Husten.

Ist es okay gewesen, dass ich heute wieder trainiert habe?
Nicht, dass sich die Erkältung wieder anschleicht.

-25 Jahre/Männlich/Kraftsportler/keine chronischen Erkrankungen

Lieben Gruß

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Naja, wenn du dich dazu in der Lage fühlst es zu tun, weiter keine Beschwerden mehr hast und du bistn Kerl…:stuck_out_tongue: Also: egal^^ - mach wenns spaß macht…:smile:

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Also wenn du wirklich keinerlei Beschwerden hast, dann kannst schon ran, aber bedenke einfach mal, dass eine Krankheit (auch ohne Fieber) immer anstregend für Körper und Kreislauf ist und du dich dabei auch leicht überanstrengen kannst - und das muss man gar nicht unbedingt merken, bis es zu spät ist.

Symptomfrei zu sein, heißt leider nicht, gesund zu sein, es heißt nur, dass die Ursache soweit in Schach ist, dass sie nicht mehr Überhand hat - weg muss sie noch nicht sein.
Ich an deiner Stelle würde noch 1-2 Tage warten :smile: