Nach joggen IMMER Kopfschmerzen

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Hallo zusammen,

ich bekomme nach dem Joggen immer Kopfschmerzen. Diese fangen ab einer Laufzeit von 30 Minuten an.

Woran kann das liegen?

Bitte um eure Antworten.

Vielen Dank im Voraus.

Gruß

MM

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Hallo,

das kann viele Gründe haben:

  • trinkst du genug? (vorher)
  • falsche schuhe? (ja, das kann auch Schmerzen bis hin zum kopf verursachen)
  • läuftst du verkrampft?
  • bist du schon vorher „ausgepowered“?
  • wo läufst du? (Strasse -> Krach; Abgase)
  • sind niedrige Äste über dem Weg? (Scherz!)

Haelge

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Äh, was ist mit Deinen Wirbelblockaden?
Hallo,

weiter oben, also neuer, hast du um Ratschläge wegen Wirbelblockaden gebeten.

Ich vermute mal, da hast Du den Grund. Wirbelblockaden im Brust- und Halswirbelbereich können sehr zuverlässig :wink: Kopfschmerzen auslösen.
Einerseits, wenn sie vorliegen, andererseits, wenn sie gerade gelöst wurden.

Entweder, Du ziehst Dir beim Joggen die Blockaden zu oder sie lösen sich dadurch. Da Deine Probleme, wie ich aus obigem Posting herauslese, eigentlich im Lendenwirbelbereich liegen, vermute ich, dass die Blockaden weiter oben entstehen, weil die Wirbelsäule (besser: die Muskulatur) den Drang hat, in sich die Fehlhaltung zu kompensieren (vergleiche z.B. ein Gliederarmband, wenn das an einer Stelle verhakt ist…etc.).