Nahrungsergänzung für Diäten?

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#1

Hallo,

brauche Hilfe, ich suche Nahrungsergänzungen die ich während einer Diät nehmen kann.

Habe schon eine Kohlsuppen-Diät ausprobiert, war aber nicht sehr erfolgreich.

Ich habe mir Eiweißpulver bestellt,

http://www.bodydiscounter.de/product_info.php?info=p…

dass ich als Mahlzeitersatz nehme, jetzt möchte ich noch dazu irgend ein Diätdrink oder Diätkapseln nehmen.

Mir wurde gesagt ich solle mal L-Carnitin Kapseln ausprobieren,

http://www.bodydiscounter.de/product_info.php?info=p…

aber L-Carnitin ist ja auch im Eiweiß-Pulver oder?

bringt es mehr wenn man die auch als Kapseln einnimmt?

oder sind die Fettburner und Kohlenhydrat-Blocker besser zum abnehmen geeignet als L-Carnitin?

die meisten Shops haben sehr viel Auswahl da weiß man oft garnicht was man alles kaufen soll…

würde mich über eine Anwort freuen…

#2

Moin, fellyou,

die meisten Shops haben sehr viel Auswahl da weiß man oft
garnicht was man alles kaufen soll…

darauf kommt es ja auch nicht an - kaufen sollst Du, was, ist wirklich völlig egal.

Diätregel Nr. 1: Nichts, was der Mensch oben einwirft, lässt ihn abnehmen.
Diätregel Nr. 2: Der Mensch nimmt nur dann ab, wenn er weniger isst als er braucht.
Diätregel Nr. 3: Mehr Regeln gibt es nicht.

Gruß Ralf

#3

Diätregel Nr. 3: Mehr Regeln gibt es nicht.

Doch, ein paar Regeln gibt es schon noch. Eine davon besagt, dass eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung auch während einer Diät Nahrungsmittelergänzungsmittel überflüssig macht. Die Nummer der Regel hab ich vergessen :smile:.

Guten Appetit
Barbara

#4

Und vor allem gibt es die Regel, dass wer mit Diäten und Pillen abnimmt, früher oder später sowieso alles - und mehr - wieder zunimmt. Weil er nämlich nicht gelernt hat, sich angemessen zu ernähren und zu bewegen.

#5

Hallo Maren,

wenn wir gerecht sind, alle anderen auch. Nämlich 95% aller Diäter.

Strubbel

1 Like
#6

Tach,

du kannst ruhig alles nehmen. Du wirst davon nicht abnehmen, wie alle anderen vor dir auch.
Aber: Dein Konto wird danach sowas von schlank sein, sag ich dir!
Weder deine Diätmittel noch deine NEM sind auch nur einen Pfifferling wert.
Das sagt schon der Name: Nahrung muss nicht ergänzt werden, da ist bereits alles drin.

Strubbel
n:open_mouth:)

#7

Deswegen funktionieren Diäten ja auch nicht - sponst würde es nicht jede Woche 5 neue geben. :smile:

Seine Ernährung dauerhaft auf eine gesundem nährstoffreiche, kalorienangepasste Basis stellen - mit überwiegend Frischkost, und ausreichend Bewegung und Sport.

Das ist das einzige was dauerhaft hilft - und gesund ist.

Gruß Maren

#8

Ich kann Dir zu 100% garantieren, dass auch diese Aktion
schief geht.
Solcher Quatsch (Sorry) ist nur geeignet, kurzfristig ein
paar kilo abzunehmen. Da Du aber nicht Dauerhaft Diäten,
Pulver trinken oder andere Methoden machen kannst, sind die
Erfolge auch nicht Dauerhaft.
98% der Abnehmversuche gehen schief, weil sie mit solchen
Methoden gemacht werden.
Nur 2% (höchstens) schaffen es, das Gewicht nach dem abnehmen
länger als 12 Monate zu halten.
Die einzig wissenschaftlich bewiesene Methode ist eine Dauer
hafte ernährungs Umstellung !!!
Wer Jahrelang Figurbewusst leben will, muss sich auch Jahrelang
Figurbewusst ernähren.
Es gibt keine Wundermittel, die das Fett in Luft auflösen.
Egal was alles versprochen wird.
Ich kenne Frauen (ich war Fitnesstrainer) die 25 kilo abgenommen
haben, aber laut der Analyse Waage noch 30% Körperfett haben.
Da frage ich mich: was haben die abgenommen ???
Fett sicher nicht.
Vor der Diät Fett = 26%, nach der Diät 25 kilo weniger,
aber Fett 28-30% !!!
Wichtig (!!!) Wer abnehmen will, muss Muskeln aufbauen.
90% des Körperfett wird durch Muskeln verbrannt.
Daher: Je weniger Muskeln, um so schlechter die Fettverbrennung.
Übergewichtige sind vergleichbar mit einem Ofen, der zwar
brennt, aber kalt bleibt.
Also ändere das.
Es gibt so viele Dinge Dich jetzt noch schreiben könnte.
Daher: Hast Du fragen oder brauchst Du Pläne, dann schreib
mich an.
Aber vergiss das ganze mit den Shakes.
Was Du brauchst ist eine Dauerernährung, die Dein Fett
langsam reduziert, und kein neues aufbaut.

#9

Nahrungsergänzung - naja.
Vielleicht sollte man nur einfach nur vernünftig essen und für gesunde Getränke sorgen. Ich kann Dir den Südamerikanischen Apoyar Té empfehlen, der den Magen und Darm zu mehr Bewegung auffordert und so hilft das Gewicht zu reduzieren. Ansonsten - wenig Kohlehydrate und kein Zucker, mit viel gesundem Gemüse heisst die Devise, aber das kennt man ja eh ;D.