Hallo Zusammen,
habt Ihr Tipps wie ich meine Gesäßmuskeln sowie Oberschenkel fester bekomme. Ich bin recht schlank, 1,70cm und 56 kg, leider aber habe ich komisches Bindegewebe und es schaut aus als hätte ich 15kg schnell abgenommen (hab aber immer das gleiche Gewicht seit ich 15 bin) bin jetzt 24. Habe zu Hause ein Trimmrad…merke aber nur was in den Waden. Freu mich über gute Tipps!
Hallo Aentchen86,
gezieltes Muskelaufbautraining, Rolle/BAndmassagen, Lypmphdrainagen und Vibrationstraining würde ich empfehlen!
Bin unter www.bella-figura.net gerne weiter behilflich!
MfG
Conny