Hallo,
bin jetzt 21 Jahre ca 182 cm groß und Wiege 75 kg
Ich bin normal gebaut …
Treibe jetzt Sport im Fitnesstudio.
Wurde gerne ein Shake nehmen der mich unterstützt.
Will Muskeln aufbauen und etwas Masse.
Könnt ihr mir ein link schicken … Am
Liebsten bestell ich bei Body Attack.
Danke im
Voraus
Moin,
Will Muskeln aufbauen und etwas Masse.
da Du offensichtlich keine monströse Muskelmasse alá Mr. Universum aufbauen willst, solltest Du in der Lebensmittelabteilung eines jeden Marktes für Deine Ernährung fündig werden. Besser schmeckend und preiswerter noch dazu.
Gandalf
Hi
ein Shake aus Quark, Milch, etwas Haferflocken und etwas Marmelade schmeckt super und enthält auch viel Eiweiß. Schmeckt nur besser als das gekaufte Zeugs. Ich bereite es mit dem Mixstab zu.
Gruß
M