Hallo!
Kennt jemand eine empfehlenswerte DVD (oder Video) mit Pilates-Übungen?
Empfehlenswert wäre für mich: kurzweilig, motivierend und auch nach längerer „Anwendung“ nicht nervtötend. Gut wäre auch, wenn das Programm unterteilbar ist in kürzere Zeitabschnitte (ca. 15-20 Min.) - wegen kleiner Tochter…
Vielen Dank im voraus für Antworten und schönen Rest-SOnntag,
Gabi
Hallo Gabi!
Ich habe mir das „Buch“ von Barbara Mayr „Pilates allein zu Hause für Anfäger“ (gab´s mal beim Weltbild Verlag) zugelegt und komme damit wirklich gut klar. Im Heft selber sind die Hintergründe und Übungen gut erklärt und mit der dazugehörigen Cd trainiere ich auch gerne, unter anderem eben auch deswegen, weil man sich selber einteilen kann, wie lange man was machen will…
Also, wie gesagt, ich komm gut damit klar und es macht Spaß…
Schöne Grüße
Julia