Power Plate Training bei Übergewicht?

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Hallo,

ich habe mich in den letzten Wochen intensiv mit dem Thema Powerplate auseinander gesetzt. Soweit ich das überblicke ist das auch eine wirklich gute Trainingsmethode. Jetzt habe ich auch eins Studio in meiner Nähe gefunden Aktiv Posten in Ulm (http://aktiv-posten.de/powerplate.html) hat da zufällig jemand Erfahrung?

Meine Frage ist aber: kann man das auch bei Übergewicht effektiv zum Abnehmen nutzen? Ich habe meine Ernährung bereits umgestellt möchte aber noch zusätzlich was machen. Hat jemand Erfahrung gesammelt?

Vielen Dank!

Mostier

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Hallo,

also ich kann dadurch nur sagen:
Ja, es wirkt (ich hab zwar damit nicht abgenommen, aber das wollte ich auch nicht)…aber hab in den letzten Wochen verstärkt damit trainiert, und einige die mit trainieren haben gut was geschafft (an Abnahme). Klar… Muskelaufbau funktioniert damit sehr schön, dadurch höherer Grundumsatz, also bei gleicher Energieaufnahme mehr Verbrennung = Abnahme…

Tüssi

Bianca

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