Ich such für ein bisschen Krafttraining Proteine im Haushalt.
Was ist denn da das beste oder das mit am meisten Eiweiß was man so normal auch zum essen verwendet (quark,…)??
Vielen Dank für Antworten
Hi clint10,
du suchst also nach Nahrungsmittel, die viel Eiweiss haben…hab ich das so richtig verstanden? Am schnellsten wärst du wohl fündig geworden, hättest du beispielsweise Google benutzt.
Aber mal so auf die schnelle ein paar „Proteine im Haushalt“:
Fettarmes Fleisch, Fisch, Magerkäse, Erdnüsse (haben aber auch viel Fett), allgemein Milchprodukte, Eier…
Viele Grüße,
Arni
Hallo,
Angeblich sind Soja-Produkte (Soja-Milch, Tofu etc.) geeignet, da sie ebenfalls relativ viel Eiweiß enthalten, aber die Zusammensetzung der enthaltenen Fettsäuren (mehr ungesättigte Fettsäuren als bei Fleisch, Milch oder Milchprodukten wie etwa Quark)
gesünder ist.