Puls 56, zu niedrig?

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Hallo

Ich hab mal meinen Ruhepuls heute morgen gemessen, nachdem ich gerade mal 4 Stunden geschlafen hatte.
Da lag der bei 56 pro Minute.
Ist das normal?
Also gut ich fahre seit 2 Monaten Rad, davon waren zwei Wochen Pause und eben seit 2 Wochen wieder Radfahren.
Ich fahr 5x die Woche 40min. auf ca. 10km. mit überwiegend viel Bergaufwärts und sowas. Nebenbei mach ich seit Jahren Muskelaufbau/Fitness (Bodybuilding).

Mein Ruhepuls lag sonst immer bei 62-78 am morgen im Bettliegen.
Kann man den Puls echt innerhalb von 2 Monaten so trainieren?
Beim Bodybuilding bin ich übrigens nicht mehr so außer Atem, seit dem ich Radfahre…

Lieben Gruß

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In dem Bereich ist eine so schnelle anpassung völlig unbedenklich.

Man müsste aber wissen ob zu MEdikamente/Doping einnimmst, dann kann die Sache nämlich anders aussehen

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Nein, kein Doping oder Nahrungsergäzungsmittel.
Außer Molkenproteinshakes…das wars.

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Hallo,
wieso sollte der zu niedrig sein? Fühltest du dich unwohl?
Mein Ruhepuls liegt bei 34 und ich habe auch einen niedrigen Blutdruck, da fällt es morgens schon einmal schwer aufzustehen aber ungesund ist das nicht.
Gruß
Quirli

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Dann brauchst du dir soweit noch keine SOrgen machen.

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Ab einem besimmten Ruhepuls in Verbindung mit einem grossen Herzvolumen kann das schon gefährlich werden, da eine Herzinsuffizienz auftreten kann.

Was hast du denn für nen RR?

meiner in 90 zu 60

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Herzlichen Glückwunsch, Du scheinst ziemlich fit zu sein.

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meiner ist auch 90 zu 60

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Na also das is doch gut