Hallo
habe nach 33 Minuten auf dem Crosstrainer
mit einem Blutdruckmessgerät von Tenosoval meinen Blutdruck und Puls gemessen:
111/78 Puls 91
Wo kann ich in Erfahrung bringen (google war hier noch nicht so ergiebeig), wie das einzuschätzen ist hinsichtlich der Fitness…?
Dankeschön
VG K
Hallo Katharina,
habe nach 33 Minuten auf dem Crosstrainer
mit einem Blutdruckmessgerät von Tenosoval meinen Blutdruck
und Puls gemessen:111/78 Puls 91
Wo kann ich in Erfahrung bringen (google war hier noch nicht
so ergiebeig), wie das einzuschätzen ist hinsichtlich der
Fitness…?
Das können wir hier auch nicht sagen, weil wichtige Angaben dazu fehlen.
Mit wieviel Watt hast Du Dich über die halbe Stunde belastet? War die Belastung aufsteigend (50, 75, 100, 125 W) oder gleichbleibend z. B. 75 W?
Dabei spielt es eine Rolle, wie alt, wie schwer und wie groß Du bist und wie Dein Trainingszustand ist, bzw. der Ruhe- oder Ausgangspuls.
Man könnte ja auch eine halbe Stunde lang nur 50 Watt treten, die Dich nicht groß fordern, das wissen wir hier ja nicht. Jedenfalls schien die Belastung Dich nicht heraus gefordert zu haben.
Wenn Du nicht genug getrunken hast, kann der Puls in der Vertikalen auch hochgehen, während der RR in den Keller sinkt (Orthostatik)…
Gruß, Renate
Hallo Renate,
vielen Dank nun wesentliche Dinge kann ich leider nicht mehr beantworten, da ich nicht daraif geachtet habe, nun dann beim nächsten mal.
VG K.