Hi!
Ich spiele Basketball und möchte irendwie meine Sprungkraft verbessern! Wer kennt einige gezielte Übungen um sprunggewaltiger zu werden???
Vielen Dank im vorraus
Jerry
Hi Jerry!!
Du wirst mich jetzt wahrscheinlich auslachen, aber wenn Du wirklich abheben willst, dann kauf Dir diese sog. Jumpsoles. „Schuhe“, die speziell dafuer entwickelt worden sind, um die eigene Sprungkraft zu verbessern mit Begleitvideo mit verschiedenen Uebungen. Der Erfolg stellt sich bei regelmaessiger Anwendung ziemlich bald ein.
ACHTUNG!!! Extrem hohe Belastung fuer Knie und Knoechel.
Auch wenn es nicht so aussieht.
MfG
eclipze
[Bei dieser Antwort wurde das Vollzitat nachträglich automatisiert entfernt]