HalliHallo,
nachdem ich vergangenes Wochenende ein „kleines“ Schlüsselerlebnis hatte, steht für mich jetzt endgültig fest, dass einige Pfunde zu fallen haben. Ich bin gerade dabei meine Ernährung umzustellen und habe mir im gleiche Zug auch einen Side-Stepper mit Stange ( so zum Festhalten)zugelegt.
Meine Frage ist jetzt folgende : „Wie steppt man eigentlich richtig?“
Füße ganz nach Vorne, oder nach hinten? Beine durchstrecken, oder nicht? Fersen immer aufgesetzt oder anheben? Rücken gerade? Nicht das ich unsportlich oder dusselig wäre, nur wenn, dann will ich es schon richtig machen…
Wäre euch also für eine „kleine Anleitung“ sehr dankbar…
Vielen Dank vorab,
der Osnabrücker