Guten Tag,
Ich habe zum Abnehmen eine Frage:
Wie kann ich Bauch- und Hüftfett richtig verbrennen?
Ich habe gehört, dass Sit-Ups nur zum erhalten der Bauchmuskeln gut sind und nicht ,um Fett zu verbrennen oder Bauchmuskeln aufzubauen. Nun frage ich mich ,was ich tun kann um mein Bauchfett loszuwerden.
Danke im Vorraus.
Hallo,
ich bin zwar kein richtiger Experte auf dem Gebiet, aber in der Hinsicht sind sich alle einig, dass man nicht gezielt Bauchfett abtrainieren kann. Also musst du „einfach nur“ abnehmen 
d.h. besser ernähren, Ausdauersport… wenn du dazu noch mehr wissen willst such dich hier durch oder frag nochmal nach. Aber wenn du nur wissen wolltest, ob man gezielt Bauchfett abtrainieren kann:
Nein
viele Grüße
Simon
Hallo,
schau´ Mal hier:
http://www.dr-moosburger.at/publikationen.php#
insbesondere dies: http://www.dr-moosburger.at/pub/pub008.pdf
Moin,
Wie kann ich Bauch- und Hüftfett richtig verbrennen?
gezielt? Gar nicht.
Nun frage ich mich ,was ich tun kann
um mein Bauchfett loszuwerden.
Weniger essen, oder mehr verbrauchen.
Dann wird auch das Bauchfett weniger.
Gandalf