Hallo,
simple bitte: Kann mir jemand erklären, wie ich beim Rückenschwimmen atmen muss? Die letzten male hab ich immer ein Mords Seitenstechen bekommen. Eventuell anhand der Bildchen hier:
http://www.sportunterricht.de/lksport/ruecken.html
Danke
Kroeger
Gleichmäßig
Hallo,
simple bitte: Kann mir jemand erklären, wie ich beim
Rückenschwimmen atmen muss? Die letzten male hab ich immer ein
Mords Seitenstechen bekommen. Eventuell anhand der Bildchen
hier:
http://www.sportunterricht.de/lksport/ruecken.html
Ich bevorzuge zwar die Stile mit dem Bauch nach unten, aber beim Rückenschwimmen ist es eigentlich wie bei allen anderen Stilen auch. Atme so, wie du es für nötig hälst (Man kann nicht sagen, nach jedem Schlag oder nach jedem dritten Schleg oder alle fünf Sekunden), vor allem aber atme gleichmäßig! Am einfachsten ist es wohl, wenn du dir einen Takt aussuchst und den dann einfach beibehälst (insbesondere bei längeren Strecken).
Gruß
L.