Ruhepuls von 44, ist das normal?

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Habe jetzt festgestellt, dass mein Ruhepuls
bei 44 liegt.
Bin 39 Jahre alt und treibe heute nur noch gelegentlich Sport.
Kann mich an früher erinnern, da lag mein Puls im 50iger Bereich.
Ist das normal?
Woher kann sowas kommen?
Muss ich etwas dagegen tun?

Vielen Dank für jeden Tipp!

Grüße
Andy

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hallo,
hab mal gegoogelt, es gibt unzählige seiten zum ruhepuls. die angaben weichen von seite zu seite voneinander ab:

Als Faustregel kann gelten: Sehr gut trainierte Ausdauersportler haben einen Ruhepuls von ca. 38 - 50, mittlere von 50 - 65, ungenuegende sind darueber. Frauen haben i.d.R. einen ca. 8-10 Schlaege hoeheren Ruhepuls.
quelle: http://www.sportwissenschafter.com/Begriffe/Ruhepuls…

gruß
CatX

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Hi Andy,

man kann den Puls eigentlich nicht isoliert vom Blutdruck und generell manchen anderen Körperfunktionen / Eigenschaften sehen. Somit kann man zu Deiner Frage auch nur unter Vorbehalt eine Antwort geben.

Ohne mehr über Dich zu wissen würde ich erstmal sagen: solange Du keine Beschwerden wie Schwindel, Ohnmachtsanfälle, „schwarz-vor-Augen-werden“ oder Übelkeit hast würde ich mir an Deiner Stelle keine Sorgen machen.

Ansonsten kannst Du Deinen Puls ja mal etwas im Auge behalten, also zu verschiedenen Tageszeiten sowie über einen längeren Zeitraum kontrollieren.
Ggf. fragst Du dann den Arzt Deines Vertrauens was er von den Werten hält.

MfG

MecFleih