''Runking''? ''Walning''?

Sport Sport allgemein
#1

Moin,

ich persönlich finde weder reines Gehen noch Joggen wirklich zielführend. Ich habe daher begonnen, zügig zu gehen, abwechselnd mit kurzen Full-Power-Sprints über ca. 30 m, Gesamtstrecke ca. 2 km. Ich erlebe das als vielseitiger als Jogging und Walking, dabei nicht so gelenkverscheißend, langweilig und ermüdend wie Joggen aber, wegen der Full-Power-Sprint-Phasen, den Bewegungsapparat doch wesentlich stärker fordernd als reines Walking.

Gibt es eine solche Sportart bereits? Wie wird sie ggf. genannt? (Oder darf ich mir die Namensrechte an einem neuen Begriff wie „Runking“ oder „Walning“ sichern?) :wink:

Gruß
Uwe

#2

Moin! Moin!

ich persönlich finde weder reines Gehen noch Joggen wirklich
zielführend. Ich habe daher begonnen, zügig zu gehen,
abwechselnd mit kurzen Full-Power-Sprints über ca. 30 m,
Gesamtstrecke ca. 2 km.

…das nennt man „Intervall-Training“!
…und Tchüß!
Dino

#3

Ich habe daher begonnen, zügig zu gehen,
abwechselnd mit kurzen Full-Power-Sprints über ca. 30 m,
Gesamtstrecke ca. 2 km.

doch so weit? und was machst du, wenn die 10 minuten rum sind?

Ich erlebe das als vielseitiger als Jogging und Walking
Gibt es eine solche Sportart bereits? Wie wird sie ggf.
genannt?

dass das eine einfache form des intervalltrainings ist, wurde bereits gesagt. man könnte es auch als ebenfalls einseitige variante des fahrtspiels betrachten: http://de.wikipedia.org/wiki/Fahrtspiel

wer sich beim laufen langweilt, suche nach „lauf-abc“, „laufschule“ oder „lauftechnik“. dann ist viel spaß garantiert, bei anfängern mit sicherheit sogar schon nach dem ersten kilometer:

http://www.leichtathletik.de/index.php?NavID=1&SiteI…
http://www.lauftipps.ch/laufsport/lauftechnik/