hi leute ich wollte mal fragen ob man dünner werden kann also abnimmt wenn man zur sauna geht?
MFG Heinrich
Hallo Heinrich,
in der Sauna nimmt man tatsächlich ab und zwar um den Gewichtsanteil Wasser, welchen man ausschwitzt. Leider ist dieser Effekt nur temporär, weil der Korper den Wasserverlust durch das Durstgefühl und dem damit verbundenen Trinken wieder ausgleicht.
Eine Fettreduktion ist mit Sauna nicht möglich. Dafür gibt es eine einfache Regel
Verbrauche mehr Kalorien als Du dem Körper zuführst
Grüße Thomas
…ja, kannst du…
wenn du zu Fuß dort hin und wieder zurück gehst…
…vorausgesetzt die Sauna ist ein paar Kilometer weg.
jetzt ernsthaft: NEIN du verlierst dort nur Wasser, das holt sich der Körper zurück beim nächsten Mal trinken.
aber gut ist Sauna trotzdem
habe seit ich das mache (über 20 jahre…habe es mal vom Arzt verordnet bekommen, weil ich ständig erkältet war) kaum noch mal eine Erkältung
Gruß!
ingolf-hp