hallo alle miteinander,
vielleicht weiß jemand von Euch, ob scharfes Essen auf die Gewichtszu- oder abnahme einen Einluß hat.
Ich danke im voraus
Kotik
Hallo Kotik,
in meinem schlauen Ernährungsbuch steht über scharfe Gewürze wie Chillie folgendes:
enthalten wichtige Spurenelemente
wirken Thrombosen entgegen
regen Verdauungssäfte und Appetit an
kurbeln den Stoffwechsel an
wirken keimtötend
Dass scharfes Essen appetitanregend wirkt, habe ich auch schon festgestellt. Ob man das beim Abnehmen so brauchen kann…?
viele Grüße
Claudia
Eure Erfahrungen???
Ich esse in letzter Zeit echt scharf. Thailändisch meist.
Weil Dus gerad schreibst - Irgenwie hab ich den Eindruck, dass es zu leichter Gewichtsabnahme führt…
Aber vielleicht liegts nur daran, dass das Essen an sich recht fettarm ist.
Wie sind denn eure Erfahrungen??
M.
da hast du recht…
ich meine, dass man die Appetitanregung beim nicht braucht.
Danke für die Antwort.
Kotik
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Hi!
Ich denke die Menge machts (wie so oft).
Das Ankurbeln des Stoffwechsels erscheint einem zwar sehr gut, aber man isst ja nicht nur Scharfes, sondern Scharfes zu etwas anderem Essbaren, das den Grossteil der Mahlzeit ausmacht.
Wenn man sich fettarm und auch ansonsten ausgewogen ernährt, sind die Inhaltsstoffe scharfer Lebensmittel sicher noch das i-Tüpfelchen. Aber sie allein werden einen kaum weiterbringen, wenn es darum geht abzunehmen.
Cheers,
Eun-Mok
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