Guten Tag! Ich leide in letzter Zeit unter Schlaflosigkeit, weil ich in einer Umbruchphase bin und oft sehr angespannt. Ich würde mir neben andern Methoden, die ich probiere (Schlafhygiene) gern für dne Übergang ein Mittel verschreiben lassen, welches nicht anhängig macht und die Entspannung - das inner Loslassen - fördert. Es kann auch pflanzlichen Ursrungs sein, sollte aber nicht erst in 6 Wochen Linderung versprechen.
Danke Euch und Ihnen für guten Rat, Wiebke
Hallo Wiebke,
wir sind grundsätzlich gegen Schlafmittel. Übergangsweise und für begrenzte Zeit mögen Schlaftabletten über die Schlafstörungen in der jetzigen Umbruchphase helfen. Wir können da aber keine Empfehlungen aussprechen. Sprechen Sie doch bitte mit Ihrem Arzt oder Apotheker.
Mit freundlichem Gruß
Holger Junge
Selbsthilfe SAS-Köln
Selbsthilfe Schlafstörungen, schlafbezogene Atemstörungen, Schnarchen
www.Schlafmedizin-koeln-merheim.de
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