Schmerz im Fußgelenk

Hallo,
ich habe seit heute morgen einen Schmerz im rechten Fußgelenk. Ich bin gestern viel gegangen (etwa 6-7 km durch die Stadt, auch in Arbeitsschuhen), dann noch gut 1,5 km in die Disco und auch wieder zurück und in der Disco war ich ordentlich am Tanzen. Wenn ich meine Zehen bewege, schmerzt es stark im Fußgelenk. Wenn ich es länger mache, fängt es richtig an zu stechen. Was könnte das sein? Vielleicht eine Überlastung? Und was sollte ich am besten machen, damit es wieder gesund wird? Nächsten Montag muss ich wieder arbeiten (Praktikum) und bis dahin sollte der Schmerz dann möglichst weg sein. Freue mich auf eure Tipps!

Gruß, Sebastian

Hallo Sebastian,
möglicher weise bist du falsch aufgetreten und hast dir eine Verstauchung oder Zerrung zugezogen.
So was dauert in der Regel 5-6 Wochen, ehe man nichts mehr merkt.
Beobachte es, falls es schlimmer wird.
Ansonsten kannst du nichts tun als abwarten.
Probiere mal für ein Stündchen einen kalten Umschlag mit einem Eisbeutel, abends vor dem Fernseher wenn du den Fuß hoch legen kannst.
Da merkt man relativ schnell, ob das gut tut.
Leia

Hallo,
eigentlich sollte ja heute nichts mehr zu spüren sein, aber für die Zukunft, es kommt vom falschen Schuhwerk unnd dauert ca. 1 Tag.
Lieben Gruß
Clem