Hallo,
ich bin aktiver Beachvolleyball Spieler und stehe daher viel im Sand. Am Wochenende und gutem Wetter sind es schon mal 4 und mehr Stunden.
Seit letztem Wochenende verspüre ich jedoch einen stechenden Schmerz beim Anheben der Zehen. Der Schmerz sitzt ziemlich genau am Übergangspunkt von Schienbein zur Oberseite des Fußes. Eine minimale bis leichte Schwellung ist auch vorhanden.
Normales laufen ist Problemlos möglich. Im Sand allerdings, wo man die FÜße etwas anders bewegt, ist es sehr schmerzhaft. Umgeknickt bin ich meines Wissens nach nicht.
Könnte es eher ein Problem der Sehnen, der Muskeln oder des Knöchels allgemein sein? Wie kann ich die Genesung beschleunigen (mein Termin beim Orthopäden ist erst in einer Woche)?
Danke schon mal für die Hilfe.