Nabend,
beim training im fitnessstudio (Dips für Trizepz) hab ich mich gestern am brustbein verletzt. Anscheinend durch Fehlstellung hat es heftig geknackt und seit dem hab ich je nach Bewegung schmerzen im Brustbein. Sogar beim Husten.
Wie schlimm ist das und was kann ich dagegen tun?
Danke für die Rückmeldung
MfG
Patsche
Frag einen Arzt und nicht wildfremde ahnungslose Leute wie uns im Internet !
Gute Besserung !
Barmet
Mhm am Brustbein setzen Muskeln an bzw. daran hängen die Rippen.
Rippenbruch halte ich für unwahrscheinlich.
Vermutlich hast du dir den Brustmuskeln gezehrt oder eine Rippe vorne blockiert.
Achte besser auf die Ausführung der Dips.
Bei einem gezehrtem Muskel heißt es warten. Bei einem Blockierung brauchst du fachspezifische Hilfe.
(Physiotherapeuten oder Osteopathen)
Dips belasten auch die Brustmuskulatur, es könnte sein, dass diese leicht gezehrt ist. Hättest Du einen Bruch oder was schlimmeres, dann würde sich das schon beim Atmen bemerkbar machen. Trotzdem würde ich einen Arzt aufsuchen, nur zur Sicherheit