Hallo,
ich bin schwanger und würde ganz gerne zuhause etwas trainieren.
Am liebsten mit Vorturner also VHS oder DVD oder zumindestens mit der passenden Musik und anleitung auf CD.
Meine suche im Internet ergab nur eine Gymnastik mit dem Ball und da weiss ich noch nicht ob ich das will.
Kennt den jemand was anderes schlaues, so für Rücken, Bauch, Beine und Beckenboden…?
Gruss
Anna
Bevor ich dir sage wo du solche Medien her bekommst, frage ich dich erst einmal warum du zu Hause ALLEINE die Übungen machen möchtest? Es ist doch eine ganz andere Erfahrung (und vor allem sehr wichtig) mit anderen schwangeren Frauen zu üben. Du kommst in Kontakt und findest auch Gleichgesinnte (was für ein Ausdruck 
) mit denen du dann auch was nach der Geburt unternehmen kannst. Ausserdem kann ein Video niemals einen Trainer ersetzen.
Schöne Grüße von mir auch an das Baby,
Robert vom fighters-board.de