Guten Tag zusammen,
hat jmd. ein paar Tipps, wie man sich im Alter fithalten kann?
Was haltet ihr von Sitz- oder Stuhlgymnastik?
Wo würdet ihr euch über das Sportangebot informieren?
Bitte schaut auf meiner Seite vorbei:
www.senioren-fit.de
Gerne würde ich eure Tipps nach eurer Genehmigung aufnehmen 
Liebe Grüße,
Nina
Servus,
komm mal am Mittwoch oder am Sonntag zum Lambertskreuz, da kann man das Rezept studieren, das jedem in der Rhein-Neckar-Region hilft; es ist nützlich, wenn man spätestens mir vierzig damit anfängt, wegen der Gewohnheit:
Und dann in aller Ruhe, aber nicht zu kurzatmig, Distanzkilo- und Höhenmeter schruppen. Bei jedem Wetter - wenn es richtig runtermacht und wenn im Winter der Abend früh fällt, bissle weniger, sonst bissle mehr. Wenn man unsicher im Tritt werden sollte, keine Angst vor Stöcken - lass die Buben ruhig spotten; mal schauen, ob die mit achtzig noch den Drachenfels hinaufkommen.
>> Wischdisch! Ein Hüttenschorle werd mit BMW (= bissi mä Woi) eingeschenkt.
Schöne Grüße
MM
Hallo,
hat jmd. ein paar Tipps, wie man sich im Alter fithalten kann?
Wo soll man da anfangen und aufhören?
Was haltet ihr von Sitz- oder Stuhlgymnastik?
Wäre nichts für mich. Ich , 72, tanze lieber Rock’n’Roll mit Akrobatik, spiele Volley- und Faustball, jocke, walke usw.
Wo würdet ihr euch über das Sportangebot informieren?
Sportvereine, VHS, Muckibuden
Gruß
Otto
äh, frag mal bei älter werden
g
Ich bin zwar nicht alt, aber beim schwimmen fällt mir immer auf, dass ca 70% über 60 sind. Scheint wohl ein sehr beliebter Sport zu sein, man kommt auch vor die Tür, was ja vielen sehr wichtig ist.