Guten Tag
Ich bin seit kurzem (1-2 Wochen) am trainieren. Ich habe gehört alles vor den muskeln muss weg wer het kann mir ir^gendein wochenplan erstellen wieviel mal was ???
mfg
_Haiir_Stayling_
Guten Tag
Ich bin seit kurzem (1-2 Wochen) am trainieren. Ich habe gehört alles vor den muskeln muss weg wer het kann mir ir^gendein wochenplan erstellen wieviel mal was ???
mfg
_Haiir_Stayling_