Hallo, Bauchmuskel Trainig gibts überall und angeblich trainiert man die Muskeln um den Sodaplexus, aber ich will Muskeln die über dem Sodaplexus sich bilden oder sich in richtung sodaplexus ziehen.
Beim Boxen letztens war es wieder eine Höllenerfahrung. Diesmal aber sehr schlimm.
Ich bekomme langsamm koplexe und muss schnell die region aufbauen.
NATÜRLICH OHNE TABLETTEN, oder Schutzweste
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Wie schon von Ulf Eberling bemerkt: Es heißt Solarplexus, einen Sodaplexus gibt es nicht.
Der Solarplexus ist ein Nervengeflecht. Das kann man nicht trainieren.
Hallo Gordon,
Beim Solar Plexus handelt es sich um einen der berühmt berüchtigten KO-Punkte, genau wie Kinnspitze, Schläfe, Milz, Leber, Nieren, Magengrube, Halsschlagader. Der Solar Plexus ist ein Nervengeflecht, deshalb kannst Du ihn nicht wie z.B. einen Muskel kräftigen.
Du kannst ihn nur durch gute Deckungsarbeit, Ausweich- und Meidbewegungen schützen und Deinem Gegner mit dem Schlag zuvorkommen 
Gruß
Red