Hallo,
wenn ich viel Stress bei der Arbeit und privat habe, dann fühle ich mich innerlich „verunreinigt“. Ich fühle den Dreck richtig und bin echt depressiv. Nach dem ich mich beim Sport ordentlich ausgetobt habe (1 pro Woche), ist der „Schmutz“ und die Depression weg. Ist das mit dem „Schmutz“ nur eine Einbildung ? Bin ich krank?
Gruß Peter
Hallo Peter.
Sieh den Schmutz als Belastung oder als das was du schreibst Streß (negativ interpretiert) und schon ist dies ganz normal.
Sport und Bewegung dient ja schließlich der Streßbewältigung und wird als solches auch gezielt eingesetzt.
Liebe Grüße
Dirk Andreas.Kening
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Völlig normal!
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Schön, dass Du so ein Regulativ hast, beneidenswert; eine Stunde beim Psych wäre viel teurer…
weiter so
wünscht synapse
hallo peter,
mir ergeht es genauso…fühle mich nach dem sport meist wieder gut
und ein bisserl neugeboren. je älter ich werde, desto bewußter wird
mir das. früher habe ich beim sport meine aggressionen ausgelebt und heute mehr den stress und die schlechte laune:smile:
gruß, marsi