Liebe/-r Experte/-in,
Ich bin 18 Jahre alt und bei mir wurde in beiden Knien Chondropathia patellae festgestellt. Ich weis das ich auf keinen Fall Sport machen darf bei dem ich die Knie belaste, also z.B. Sachen wie Joggen oder Fußball aber welchen Sport darf ich machen ? Und vor allem darf ich Fahrrad fahren ?
Lg Michael
Schon mal im Vorraus danke
also:
ich habe gelesen dass man die schmerzen durch oberschenkeldehn- und kraftübungen lindern kann
aber man sollte auf keinen fall fahrrad fahren, da es ja knorpelschäden sind, die man schonen sollte
MfG
Basti
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Fahrradfahren ist fürs Knie eigentlich immer super. Bin allerdings kein Physiotherapheut. Ich selbst hatte 2 Kreuzbandrisse. Ich sollte immer viel Fahrradfahren, damit der Muskel nicht so schnell zurück geht und man wieder flott in Fahrt kommt.
Gruß