Hi
Ich suche Übungen um meine Handgelenke zu stärken.
Was gibt es da für welche?
Schöne Grüßé
Ja, zum Beispiel ein ca. 4-5 cm dickes Holzstück, ca. 20 cm lang, dann in der -Mitte ein seil befestigt, ca. 1 m lang, Gewicht dran, dann auf- bzw. abrollen, in beide Richtungen!